Habita tu cuerpo como mereces.

Un viaje  de consciencia y cuestionamiento hacia tus conflictos, inseguridades y heridas  sobre tu autovalía, capacidad y autoestima que te impiden relacionarte de forma sana y funcional  con tu cuerpo y el entrenamiento/movimiento.

¿Estás HARTA de la exigencia y la rigidez con la que actúas con relación al entrenamiento y tu cuerpo? ¿De sentir que nunca es suficiente, nunca está bien y siempre puedes hacer más?

O, por el contrario, ¿Estás HARTA de sentir que nunca eres capaz de sostener un hábito a largo plazo, de cuidarte, de empezar y dejarlo, etc...?

¿De insatisfacción corporal continúa?

¿Conflicto con tu imagen?

¿Rechazo a tu cuerpo?

¿Quieres poder sentirte en forma, fuerte y capaz sin que esto sea desde un lugar de rechazo a tu cuerpo y que te genere sufrimiento?

NO ESTÁS SOLA, ES NORMAL 

Esto es lo que vamos a trabajar en ''Habita tu cuerpo como mereces''.

Incluye ejercicios prácticos de auto-cuestionamiento y batería de ejercicios de entrenamiento para que puedas tomar acción de manera práctica en tu vida.

Para empezar a desprenderte de todo el lastre social, cultural, familiar y psíquico que se siente tan pesado en el cuerpo e impide relacionarte con él y con el entrenamiento de forma sana y funcional, y por lo tanto, te aleja de sentirte realizada en tu cuerpo y vida, sentirte  capaz, segura de ti misma, fuerte en forma y poderosa.

Porque en el cuerpo está el trauma y desde el cuerpo se sana. Si nos quedamos en la mente, en la terapia cognitiva pero no empezamos a usar nuestro cuerpo de manera poderosa, fuerte y funcional, el re-aprendizaje y la sanación de las heridas que nos impiden sentirnos válidas, capaces y funcionales no se dará.

¿Comenzamos el viaje?